Diyette çiğ börek Yenir mi? Izgara çiğ börek hakkında bilmeniz gerekenleri öğrenelim! Izgara çiğ börek, hazırlanmasında kullanılan hamur nedeniyle glisemik indeksi yüksek bir besindir. Bu nedenle diyet sırasında çiğ ızgara börek yemekten kaçınılmalıdır. 1 tane çiğ börek kaç kaloridir? Çiğ hamur işleriKalsiyum (mg)9,47Kalori (kcal)528,36Karbonhidrat (g)65,51Kolesterol (mg)18,35Diyet lifi (g)1.386 satır daha Börek sağlıksız mı? Hamur işleri karbonhidrat ve protein açısından zengin bir yiyecek olduğundan, sağlık bilincine sahip kişilerin bunları ölçülü bir şekilde yemeleri önerilir. Hamur, tuz, yağ ve dolgular sizi şişmanlatan yiyecekler arasındadır. Çiğ börek içinde ne var? Anadolu’nun pek çok yerinde, özellikle Eskişehir’de hazırlanan, içine yağsız kıyma, soğan, maydanoz, tuz…
Yorum Bırak