Günde en fazla kaç zeytin yemeli? Bağışıklık sistemi ve beslenme hakkında birçok öneri, günde kaç zeytin yemesi gerektiği sorusu Canan Karatay; “Günde yaklaşık 35 zeytin yemelisiniz, zeytin avantajı anne sütüne karşılık geliyor.” Cevap şeklinde.1 Ek 2022 7 tane zeytin yemenin faydası nedir? Günde en az 7 siyah zeytin içeren polifenoller sayesinde, beyindeki oksidatif stres içeriğini azaltır ve sinir hücrelerini korur. Böylece zeytin hafızayı güçlendirmeye yardımcı olur. Peygamberimizde (SaaS) tüketilmesini önerdiği besinlerden biri Yeşil zeytin mi siyah zeytin mi daha iyidir? Yeşil zeytin A vitamini açısından daha zengindir ve yeşil zeytinler tarafından üretilen yağ çok daha iyi bir kalitedir. Bununla birlikte,…
Yorum Bırak