20 km bisiklet kaç kalori yakar? Bisiklet, ortalama 20 km/s hızla saatte 563 kcal yakılır. Yürüme hızınızı 6,5 km/s’ye çıkarırsanız, bisiklet hızınızı 30 km/s’ye yükseltirseniz 352 kcal ve 844 kcal yakar. 1 saat pedal çevirmek kaç kaloridir? Pedal çevirme, kişinin hız ve ağırlığa bağlı olarak saatte ortalama 550 kalori yakmasına yardımcı olur. Düzenli 45 dakikalık bisiklet eğitimi ve dengeli bir diyetle, ayda 2-3 kilo kaybetmek mümkün olabilir. 10 km bisikletle kaç kalori? 10 km’lik bir bisiklete binerseniz, yaklaşık 500 kalori yakabilirsiniz. Bununla birlikte, yakılan kalori miktarı, kilonuzun, hızınızın ve yamalamanızın hoşlanmamasına bağlı olarak değişebilir. Günde yaklaşık 10 km bisiklet aşağıdakiler…
Yorum Bırak