3 Dilim çavdar ekmeği Kilo Aldırır mı? Kısacası çavdar ekmeğinin kilo aldırması mümkün değildir. Ancak aşırı miktarda yiyecek tüketmek doğru değildir. Vücut ağırlığınıza göre değişmekle birlikte günde 3-4 dilim yediğinizde daha uzun süre tok hissetmenizi sağlayarak kilo vermenize yardımcı olabilir. Çavdar ekmeği kaç dilim yenmeli? Çavdar ekmeği genellikle kilo kontrolü için diyet yemeği olarak kullanılır. Ancak herhangi bir yiyeceğin kontrolsüz tüketimi faydadan çok zarar verebilir ve çavdar ekmeği aşırı tüketildiğinde gözle görülür kilo alımına neden olabilir. Yemeklerle birlikte 2 dilim çavdar ekmeği yemek ideal orandır. Zayıflama için hangi ekmek yenmeli? Tam tahıllı veya kepekli ekmekler tercih edilmelidir. Bu ekmekler düşük…
Yorum Bırak